Статистика
Яндекс.Метрика
Вопросник самоанамнеза

Вопросник самоанамнеза

  • Медицинский анамнез
  • Физическое развитие. Наружный осмотр. Тип телосложения
  • Субъективные показатели самоконтроля при занятиях
  • Объективные показатели самоконтроля при занятиях

    Медицинский анамнез Беседа с самим собой

    1. Какие заболевания вы перенесли и если они повторяются, то как часто? Например, болел корью в 2 года, скарлатиной в 3 года, перенес болезнь Боткина в 15 лет. Ангины бывают 1-3 раза в год, грипп - 1 раз в год.

    2. Не было ли у вас травм и оперативных вмешательств (когда, последствия)?

    3. Какие заболевания были у ваших родителей?

    4. Бывают ли у вас болевые ощущения:
    а) в области сердца (а также учащенное сердцебиение; перебои);
    б) головные боли;
    в) в области правого подреберья;
    г) в области живота;
    д) в области поясницы;
    е) при мочеиспускании.

    При наличии болей отметьте, когда они возникают (в покое, при физической нагрузке, при волнении, до или после еды или беспричинно), характер их (острая, тупая и т. д.) и длительность.

    5. Случаются ли нарушения стула (поносы, запоры)?

    6. Бывают ли изжога, тошнота, отрыжка?

    7. Бывают ли головокружения, обмороки?

    8. Нет ли склонности к слезливости?

    9. Не нарушен ли сон?

    10. Отмечается ли появление красных пятен на коже и повышенная потливость при небольших напряжениях, волнении?

    11. Не регистрировались ли у вас случаи повышения артериального давления?

    12. Не отмечалась ли у вас аллергическая реакция (сыпь на коже, раздражение слизистых оболочек, отеки и т. д.) на какие-либо лекарства, запахи, цветочную пыльцу и т. д.?

    Физическое развитие. Наружный осмотр. Тип телосложения

    Сведения, полученные при наружном осмотре, зафиксируйте в дневнике самоконтроля, в котором надо ответить на следующие вопросы:

    1. Отмечены ли у вас выраженные повреждения опорно-двигательного аппарата?

    2. Имеются ли отклонения в походке (например, прихрамывание)?

    3. Прямо ли держите голову, нет ли перекоса в области таза, не выступает ли живот?

    4. Симметрично ли расположены плечи и лопатки, не выступают ли лопатки?

    5. Симметрична ли грудная клетка, какая она (узкая, нормальная, широкая), нет ли деформаций?

    6. Умеренно ли выражены физиологические изгибы позвоночника или они усилены (сглажены)?

    7. Нет ли Х- или О-образного искривления ног?

    8. Не отклонены ли кнаружи оси пяток?

    9. Как выражен рельеф мускулатуры (не выражен, слабо или хорошо выражен)?

    10. Каково жироотложение (слабое, умеренное, обильное) и равномерность его?

    Субъективные показатели самоконтроля при занятиях

    1. Настроение (хорошая, удовлетворительная, неудовлетворительная)

    2. Самочувствие (хорошая, удовлетворительная, плохая)

    3. Желание заниматься (большое, безразличное, нет желания)

    4. Переносимость занятия:
    а) выполнена ли запланированная нагрузка? (да, если нет - то почему);
    б) продолжительность основных частей занятия и его переносимость (хорошая, удовлетворительная, плохая).

    5. Болевые ощущения. При каких упражнениях (или после каких упражнений) появляются боли? (их сила, длительность и т. п.)

    Объективные показатели самоконтроля при занятиях

    Дыхание - Результаты пробы Шафрановского, ЖЕЛ (мл)

    В покое После трехминутного бега на месте
    сразу через 1 минчерез 2 мин через 3 мин
    5100 5000 50005100 5100

    Самоконтроль пульса у начинающих физкультурников и спортсменов-разрядников

    Пульс (ЧСС), уд/мин Ритмичность пульса
    перед началом очередного занятия
    Частота пульса при нагрузке

    Самоконтроль за Артериальным давлением

    АД мм рт. ст.
    систолическое диастолическое
    перед началом очередного занятия
    после нагрузке
    На главную       Вернуться назад

  • Поиск
    Кто на сайте
    Посетителей на сайте:
    Анонимов: 3
    Пользователей: 0
    Для данного блока нет содержания